Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om GF Idrott Judoklubb
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från GF Idrott Judoklubb.
GF Idrott Judoklubb
Följ oss för uppdateringarLänkar
Här är några länkar som kan vara bra att ha när man tränar på sin gradering.
Svenska judoförbundets graderingsbestämmelser
http://www.judo.se/ImageVaultFiles/id_99720/cf_78/SJFs_graderingsbest-mmelser_f-r_Kyu_grader_2015070.PDF
Tänk på att vi har anpassat ordningen på hur vi lär ut teknikerna lite.
O-goshi är hos oss till halvgult och uki-goshi till helgult eftersom vi tycker att det passar bättre.
Vi har tagit bort kesa-gatame från de halvgula teknikerna, och kubi-nage från halvorange.
En liten ordlista:
Några ord som kan vara bra att lära sig utantill för att lättare komma ihåg namnen
| Japanska | Svenska | Tips | Exempel |
| O / Ko | Stor / Liten | Ett kast heter antingen O eller Ko, aldrig båda! | O soto gari, Ko uchi gake |
| Uchi / Soto | Insida/ Utsida | Ett kast heter antingen Uchi eller Soto, aldrig båda! | O soto otoshi, O uchi gari |
| |||
| Goshi (Koshi) | Höft | Man vet att det är ett höftkast om det heter något med goshi eller koshi | O goshi, Koshi guruma |
| Ashi | Fot | Man vet att det är ett kast där man använder fötterna om det heter något med ashi | De ashi harai |
| Seoi | Skuldra | Man lyfter upp den man kastar med skuldran eller axeln | Ippon seoi nage |
| |||
| Harai | Svep (med rakt ben) | Harai goshi | |
| Gari | Mejning (med foten) | Slutar kastets namn på gari är det en benteknik | O uchi gari |
| Gake | Krokning (med foten) | Slutar kastets namn på gake är det en benteknik | Ko soto gake |
| Otoshi | Fall (syftar på den som blir kastad) | O soto otoshi, Seoi otoshi | |
| Guruma | Hjul | Syftar på att den som blir kastad roterar runt en fast punkt, lite som ett hjul | Koshi guruma, Hiza guruma |
| |||
| Gatame | Fasthållning | Mune gatame |
